Bad Blankenburg
Straße der Deutschen Einheit 1h
+49 36741 570940
Rudolstadt
Platanenstraße 1
+49 3672 4892216
Jena
Nollendorferstraße 34
+49 3641 2087500
Saalfeld
Sonneberger Str. 1
+49 3671 455122
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Platanenstraße 1
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+49 3671 455122
Durch den Wasserauftrieb ist Aqua-Jogging eine gelenkschonende Form des Herz-Kreislauf-Trainings. Es wird mit einem Auftriebgürtel im tiefen Wasser durchgeführt.
Der Wasserwiderstand bremst den sich vorwärts bewegenden Körper ab, so dass Kraft aufgebracht werden muss, um eine gewisse Strecke zurückzulegen. Dies erhöht die Belastung und führt zur Verbesserung der Ausdauer.
Durch den Einsatz von Übungsgeräten (Hanteln etc.) und Elementen aus der Aqua-Fitness wird des Weiteren die Kraft und Beweglichkeit zur Musik trainiert.
Für Eltern und Erzieher…
Haben Sie ein persönliches oder berufsbedingtes Interesse an gesunden Bewegungsformen Ihrer Kinder? Sind Sie Förderer, Mitarbeiter oder Besucher einer engagierten Kindertagesstätte?
Dann machen Sie unsere Kinderrückenschule zu einem festen Bestandteil Ihres Betreuungskonzepts. Erweitern Sie Ihr Leistungsspektrum und geben Sie Ihren Mitarbeitern Anregungen. Setzen Sie gesunde Impulse für Ihren Nachwuchs.
Was wir Ihnen bieten…
Starke Rücken für Starke Kinder!
Nordic Walking ist wohl der bekannteste und beliebteste unter den Prävententionskursen unter freiem Himmel.
Trainieren Sie in Thüringens idyllischer Landschaft im Landkreis Saalfeld-Rudolstadt und Umgebung und genießen Sie alle Vorzüge von:
Zusätzlich bieten wir Ihnen ..
Für Erwachsene mit oder ohne Rückenschmerzen …
Fast jeder Erwachsene Mensch wurde schon einmal von Rückenschmerzen geplagt. Wie fühlt sich Ihr Rücken an?
Arbeiten Sie oft in ergonomisch ungünstigen Positionen? Sitzen Sie viel am Schreibtisch?
Erfordern Ihre Tätigkeiten monotone Bewegungsmuster oder üben Sie körperlich schwere Tätigkeiten aus?
Dann ist es Zeit für unsere orthopädische Rückenschule. Geben Sie Ihrem Körper Stabilität, um die Belastungen des Alltags auf Dauer zu meistern und reduzieren Sie Schmerzen, Verspannungen und muskuläre Dysbalancen.
Geben Sie ihrem Körper neuen Bewegungsspielraum mit:
Lassen Sie sich von einer ebenso entspannenden wie motivierenden Kursatmosphäre mitreißen.
Die Kursinhalte sind teilweise am Brügger Konzept orientiert.
Haben Sie Lust, Nordic Walking einmal wörtlich zu nehmen?
Wandern Sie mit uns über verschneite Plateaus am Fuße des Rennsteigs im wunderschönen Thüringer Wald mit Tee im Gepäck oder auch Glühwein.
Genaueres erfahren Sie hier in Kürze noch vor der ersten Flocke.
Dieser Kurs kann nach erfolgreicher Teilnahme durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden – im Allgemeinen übernehmen die Kassen ca. 80% der Kursgebühren.
Durch den Wasserauftrieb ist Aqua-Jogging eine gelenkschonende Form des Herz-Kreislauf-Trainings. Es wird mit einem Auftriebgürtel im tiefen Wasser durchgeführt.
Der Wasserwiderstand bremst den sich vorwärts bewegenden Körper ab, so dass Kraft aufgebracht werden muss, um eine gewisse Strecke zurückzulegen. Dies erhöht die Belastung und führt zur Verbesserung der Ausdauer.
Durch den Einsatz von Übungsgeräten (Hanteln etc.) und Elementen aus der Aqua-Fitness wird des Weiteren die Kraft und Beweglichkeit zur Musik trainiert.
Für Eltern und Erzieher…
Haben Sie ein persönliches oder berufsbedingtes interesse an gesunden Bewegungsformen Ihrer Kinder? Sind Sie Förderer, Mitarbeiter oder Besucher einer engagierten Kindertagesstätte?
Dann machen Sie unsere Kinderrückenschule zu einem festen Bestandteil ihres Betreuungskonzepts. Erweitern Sie Ihr Leistungsspektrum und geben Sie Ihren Mitarbeitern Anregungen. Setzen Sie gesunde Impulse für ihren Nachwuchs.
Was wir Ihnen bieten…
Nordic Walking ist wohl der bekannteste und beliebteste unter den Prävententionskursen unter freiem Himmel.
Trainieren Sie in Thüringens idyllischer Landschaft im Landkreis Saalfeld-Rudolstadt und Umgebung und genießen Sie alle Vorzüge von:
Zusätzlich bieten wir Ihnen ..
Für Erwachsene mit oder ohne Rückenschmerzen ..
Fast jeder Erwachsene Mensch wurde schon einmal von Rückenschmerzen geplagt. Wie fühlt sich Ihr Rücken an?
Arbeiten Sie oft in ergonomisch ungünstigen Positionen? Sitzen Sie viel am Schreibtisch?
Erfordern Ihre Tätigkeiten monotone Bewegungsmuster oder üben Sie körperlich schwere Tätigkeiten aus?
Dann ist es Zeit für unsere orthopädische Rückenschule. Geben Sie Ihrem Körper Stabilität, um die Belastungen des Alltags auf Dauer zu meistern und reduzieren Sie Schmerzen, Verspannungen und muskuläre Dysbalancen.
Geben Sie ihrem Körper neuen Bewegungsspielraum mit:
Lassen Sie sich von einer ebenso entspannenden wie motivierenden Kursatmosphäre mitreißen.
Die Kursinhalte sind teilweise am Brügger Konzept orientiert.
Haben Sie Lust, Nordic Walking einmal wörtlich zu nehmen?
Wandern Sie mit uns über verschneite Plateaus am Fuße des Rennsteigs im wunderschönen Thringer Wald mit Tee im Gepäck oder auch Glühwein.
Genaueres erfahren Sie hier in Kürze noch vor der ersten Flocke.
Dieser Kurs kann nach erfolgreicher Teilnahme durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden – im Allgemeinen übernehmen die Kassen ca. 80% der Kursgebühren.
Platanenstraße 1
07407 Rudolstadt
+49 3672 4892216
Straße der deutschen Einheit 1h
07422 Bad Blankenburg
+49 36741 570940
Nollendorferstraße 34
07743 Jena
+49 3641 2087500
Sonneberger Str. 1
07318 Saalfeld
+49 3671 455122
